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产后为什么不能吃巧克力 青岛哪里可以捐精 产
来源:http://www.dyznw.cn  日期:2019-05-05

  漫漫十月怀胎,对孕妈妈来说是十分难熬的,尤其是对于身为“吃货”的孕妈妈来说,孕期这也不让吃,那也不让碰,虽然内心都要崩溃了,但为了宝宝的健康还是要强忍着。

  终于熬到“卸货”了,本来想着可以无所顾忌开心吃了,可是却又被医生下了“忌吃令”,辛辣食物也就算了,就连最爱的巧克力都要舍弃,身为甜食控的你,再也无法冷静了。

  但是,帮妈今天要说的就是,为什么产后不能吃巧克力?看完之后或许贪吃的你,就会控制住自己的小嘴巴了。

  产后为什么不能吃巧克力?

  产后妈妈需要肩负起喂养宝宝的重任,所以在饮食上需要格外注意,如果吃了不健康的食物,很可能就会对自身和宝宝产生不利的影响。如巧克力,巧克力中含有可碱,如果宝妈吃了,就会随着母乳进入到宝宝的体内,从而影响产后为什么不能吃巧克力 青岛哪里可以捐精   产宝宝的神经系统和心脏,使肌肉松弛,影响宝宝的睡眠等。

  那么,产后妈妈不宜吃哪些食物呢?

  1、酸性食物

  有的产妈妈喜欢吃酸的食物,但是酸性食物很容易会导致产妈妈上火,阻滞气血,不利于产后恶露的排出,所以,产后不宜食用酸性的食物。

  2、辛辣食物

  产后妈妈的肠胃功能还没有完全恢复,所以不宜吃辛辣刺激的食物,不然易造成产妈妈肠胃的负担。此外,吃辛辣的食物还会导致产妈妈上火,出现口舌生疮、便秘等问题,还可能会诱发痔疮。

  3、油炸的食物

  油炸的食物不仅油腻,而且营养价值不高,还会导致人发胖。所以,产妈妈最好不要食用,可以选择一些较为清淡的食物。

  产后妈妈宜吃哪些食物呢?

  1、鱼类

  鱼肉的脂肪含量在肉类中偏低,蛋白质的含量最高,是产妇补充蛋白质的首选,并且产妈妈也不用担心吃多了会发胖的问题。

  2、豆制品

  豆制品中脂肪的含量较少,但是植物蛋白含量丰富。蛋白质是人体重要的营养物质,能够为人体提供多种氨基酸。多补充蛋白质有利于产妈妈的健康。

  3、粗粮、全麦面包

  产后妈妈在主食中应多添加一些粗粮,因为粗粮含有的营养元素较多,并且还含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进肠道的蠕动,减少便秘发生的可能性。

  宝宝出生后,并不代表着妈妈们就可以放松了,其实这又是一个新的“征程”,需要新手妈妈们小心谨慎,不断上前摸索,以保证宝宝能够健康茁壮成长。


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